런앤워크(Run & Work) 런앤워크(Run & Work)

안녕하세요, '런앤워크'입니다.매일 아침 눈을 뜨면 운동화 끈을 묶고 주로(走路)로 나가는 것이 호흡처럼 당연했던 저에게, 지난 일주일은 그야말로 몸과 마음이 모두 바짝바짝 타들어 가는 곤욕스러운 시간이었습니다. 사건은 지난 6월 8일, 팀버핏 컨디셔닝 운동 중에 터졌습니다. 양손에 각각 32kg짜리 케틀벨을 들고 걷는 ‘케틀벨 캐리(Kettlebell Carry)’를 수행하던 중, 요추 깊은 곳에서 찌릿하며 무거운 경고음이 울리더군요. 총 64kg의 무게가 고질적인 허리 통증의 스위치를 그대로 켜버린 겁니다. 하루라도 땀을 흘리지 않으면 온몸의 세포가 뒤틀리는 것 같은 운동 마니아에게 "운동량을 줄이라"는 몸의 신호는 참 받아들이기 힘든 선고였습니다. 남산의 시원한 업힐도, GFC의 쾌적한 트레드밀도 ..