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[하이록스 일기] 7번 스테이션 런지(Lunge), "내 무릎을 하이록스에 제물로 바치다!" 🦵🔥하이록스! 2026. 5. 15. 22:05
안녕하세요! 드디어 결전의 날이 코앞으로 다가온 '런앤워크'입니다. 슬래드, 로잉, 파머스 캐리까지 거치며 하체가 타버릴 것 같은 시점에서 마주하는 7번 스테이션 런지(Sandbag Lunges). 사실상 하이록스의 '멘탈 파괴 구간'이자, 무릎의 안녕을 잠시 접어두어야 하는 무시무시한 곳이죠. 오늘은 45세 이상의 열정으로 무장한 제가, 어떻게 무릎을 '버리면서' 런지를 정복하고 있는지 그 비결을 공개합니다!🛡️ 1. 무릎 아대? 이제는 "무릎을 버릴 때"입니다처음 하이록스를 접했을 때만 해도 제 무릎은 소중했습니다. 45세라는 나이도 있고 해서 폭신한 무릎 아대를 챙겨 입기도 했죠. 하지만 하이록스라는 전장에 뛰어든 이상, 더 이상 무릎을 아껴서는 기록을 낼 수 없다는 결론에 도달했습니다.노랩(N..