런앤워크(Run & Work) 런앤워크(Run & Work)

안녕하세요! 일과 달림의 완벽한 밸런스를 추구하는 '런앤워크'입니다.드디어 하이록스 인천 대회가 코앞입니다. 저 역시 이번 대회에서 가장 묵직한 도전장을 던졌습니다. 바로 '프로 더블(Pro Doubles) 45-49세' 부문입니다! 오픈 부문보다 훨씬 무거워진 무게, 그리고 생각보다 긴 8.9km의 러닝 거리까지. 오늘은 제가 직접 몸으로 부딪치며 준비하고 있는 하이록스 프로 부문의 정확한 수치와 40대 베테랑들만이 가질 수 있는 노련한 전략을 탈탈 털어드리겠습니다.📏 1. 하이록스의 숨겨진 거리: "8km가 아니라 8.9km!"하이록스 공식 명칭은 8km 레이스지만, 실제 우리가 가민 워치로 확인하게 될 거리는 8.9km에 가깝습니다. 이 차이를 모르면 페이스 분배에 실패합니다.첫 번째 러닝 (La..